The claim

Volgens Gary Brecka en andere influencers is een depressie het gevolg van een serotoninetekort. Je kan dat oplossen met voeding rijk aan tryptofaan, zoals bananen, eieren, noten of gevogelte. Daardoor zal de darm meer serotonine produceren. Dat ‘darm-serotonine’ zou, volgens deze fitfluencer, langs zenuwbanen naar de hersenen migreren en daar je tekort en dus je depressie oplossen.